Moderne dans is gebaseerd op alledaagse, natuurlijke bewegingen zoals lopen, rennen, springen, vallen, draaien, zwaaien en rollen. De les begint met technische en dansante oefeningen waarbij gewerkt wordt aan spanning en ontspanning van spieren, ademhaling, lichaamshouding en balans. De staande oefeningen voor de spiegel worden afgewisseld met grondoefeningen en verplaatsing over de diagonaal. Tot besluit doen we een dansante combinatie waarin de thema’s van de les verwerkt zijn. De diverse muziek voert je mee en ondersteunt de danskwaliteit: genieten dus!